规则1 BCAA

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当涉及到肌肉维护时,BCAA确实是必不可少的。这组氨基酸不能在我们体内合成。它们必须从高蛋白食品和补品中获得。 R1 BCAAs以亮氨酸,异亮氨酸和缬氨酸的2:1:1比例提供所有三个关键氨基酸。


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